Entraînement avec élastique


Entraînement avec élastique

Le cours propose un entraiment complet avec bande élastique ainsi que des exercices pour les abdominaux et conseils de mise en forme.
 
La bande élastique de musculation offre un grand choix d'exercices en particulier pour les fessiers, les biceps, les épaules et le dos.
 
Les avantages de la musculation avec élastique sont une tension permanente et une résistance qui augmente avec l'étirement de la bande ce qui permet de maximiser le travail. Il n'y a aucun relâchement musculaire durant toute la durée de l'exercice à la différence du travail avec charges car les bandes élastiques ne sont pas dépendantes de la gravité comme le sont les poids, elles peuvent opposer une résistance dans n'importe quel plan de l'espace.

Animé par : Nathalie Hénault
Horaire : Lundi, 19h15 à 20h45
Du 18 Septembre 2017 au 20 Novembre 2017
Mercredi, 19h30 à 21h00
Du 20 Septembre 2017 au 22 Novembre 2017

Coût : 100 $
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